Die Zieldefinition eines Trainingsplans im Fitness umfasst die klare Festlegung der Ziele, die eine Person durch das Training erreichen möchte. Dies kann beispielsweise den Aufbau von Muskelmasse, die Verbesserung der Ausdauer, die Gewichtsabnahme oder die Steigerung der allgemeinen Fitness umfassen. Indem konkrete und messbare Ziele festgelegt werden, kann der Trainingsplan entsprechend angepasst werden, um diese Ziele effektiv zu erreichen. Eine klare Zieldefinition hilft dabei, motiviert zu bleiben, den Fortschritt zu verfolgen und den Trainingsplan entsprechend anzupassen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.